En este apartado, se explicara a grandes rasgos que es la estimulación cognitiva y posteriormente, podréis ver diferentes láminas y ejercicios dirigidos a la gimnasia cerebral.
Estos ejercicios publicados, pueden ser de gran interés para realizar con usuarios, sobre todo, para quienes trabajan como asistentes domiciliarios y necesitan que estos potencien su memoria, lenguaje, etc.
La estimulación cognitiva engloba todas aquellas actividades dirigidas a estimular y mantener las capacidades existentes.
La atención, la memoria, el lenguaje y las funciones ejecutivas son, entre otros procesos mentales, susceptibles de ser estimulados y potenciados mediante técnicas de estimulación cognitiva.
Las estrategias de estimulación cognitiva son:
× Estrategia de orientación en la realidad (usar el nombre del paciente, hablar de la fecha del día, usar reloj y calendario, etc)
× Estrategia de terapia de validación buscando empatia y entendimiento de la realidad por parte del paciente a través de sus sentimientos
Que beneficios tiene la estimulación cognitiva?
Se ha constatado que permite una mejora de la calidad de Vida de la persona gracias a la obtención de objetivos específicos tales como el mantenimiento de las capacidades mentales el mayor tiempo posible, potenciacion de la autonomía y autoestima.
Las tareas que integran el plan de estimulación cognitiva implican, lecto-escritura, calculo numérico, reconocimiento de sonidos y música, copia de dibujos, manualidades, etc.
Todas se plantean como actividades para realizar diarias supervisadas en todo momento por el profesional.
A continuación, podrás ver láminas de gimnasia cerebral y ejercicios de respiración destinados a paliar algún problema específico.
Hay que tener en cuenta siempre, que los mejores ejercicios para el cerebro son:
×Ejercicios aerobicos.
×Ejercicios de coordinación
×Ejercicios de técnica
×Ejercicios de táctica
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